如何做一名优秀的私人教练?

2019-10-21 admin

一个不合格的教练可以让会员放弃健身,一个优秀的教练却可以让会员爱上健身!那么在健身房工作的我们如何成为一名优秀的健身教练呢,而会员有如何寻找真正能帮助他们的健身教练呢?
健身教练
 
1.首先,你应该保持良好的身体状态,不是只说不练。
 
也许你会觉得训练一个大教练很可怕,因为你不想练那么大的球。"但这并不妨碍你去找他当教练,一个很好的教练,一定要有一些专业的健身知识,很清楚如何让男孩变得更强,如何让女孩变得突出和落后。如果教练没有肌肉,很胖,他今天还在健身房,他只能滑冰,他可能会告诉你刘翔的教练不需要成为跨栏冠军。一个好的教练至少知道如何训练和如何安排你的饮食。不要担心这样的教练不会打扰你,因为人们没有那么多时间和你聊天,他们也没有那么多精力请你吃饭等等。
 
2.口碑好,专业性定制强
 
我看不出哪一位教练的状态很好,所以我可以问参加健身的其他成员,哪个教练口碑不错,你选择哪个教练。很多教练都很好,因为他们知道如何倾听,而不仅仅是向学生说教。你买私人课程,让他教你如何实现你的目标,但教练可以为你量身定做培训计划,而不是同样的教学流程。
 
唯一的教学方法是倾听,无论是理解你的饮食习惯,认识到你的身体或心理问题,还是了解你的力量和极限,好的教练可以根据不同的人定制他们的计划。如果你的教练善于倾听而不是说话,也许你会遇到一个好的教练。
 
3.务实,愿意说"我不知道。
 
也许你认为这是矛盾的。一个对这件事一无所知的教练怎么能成为一个好教练呢?但人们不是圣人,他们怎么会对这件事一清二楚呢?
 
我们知道在健身领域会有各种各样的问题和解决方案,几乎没有人能够理解每一种训练和饮食。一个务实的好教练会愿意在一些问题上对你说"我不知道",但他会尽力帮你找到解决办法。一个好的教练知道如何抛开骄傲,保持开放的心态,避免给出错误的答案,这样会带来更大的伤害。每天试着多学点东西。不要相信教练说他们什么都知道。一个好的教练愿意和你真诚地沟通,知道如何设定现实的目标,减轻你的焦虑和忧虑,并引导你朝着正确的方向前进。
 
4.专业和扎实的理论知识
 
他说:"作为一名优秀的私人教师,我们必须彻底和坚定地学习专业知识。他需要运用自己的健身专业知识来帮助会员实现自己的健身目标,同时在训练和沟通过程中,教人们增加肌肉脂肪等基本原则,使会员能够根据自己的情况制定科学有效的锻炼计划。这个社会越来越重视职业化,随着对体育教练员门槛的要求越来越高,教练员的专业水平也有了很大的提高。训练一名健身教练不需要几天时间,要系统地学习一套健身训练知识需要几个月的时间。培养一名专业的私人教练所需的时间和精力实际上是在不加区分地节省自己和成员的训练时间,并减少可能造成的运动伤害。
 
当然,既然健身行业刚刚高速发展,健身教练就不可避免地好与不好的混在一起。也有很多教练都是未学过体系培训的假教练,他们只知道如何练习对话,如何忽悠你购买私人课程,但这些只是例子,并不影响优秀教练的存在。

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