DMS全国免费报名热线

400-688-2336/13910126556

【导师专访】赵凌洋:曾是小毛睿的健美新锐!

2019-01-09 admin

冠军档案
姓名:赵凌洋
年龄:26
身高:172cm
体重:90KG
最大卧推:140KG
最大深蹲:200KG
最大硬拉:180KG
微博名:赵凌洋
DMS国际健身培训基地签约导师
2015年大连市健身健美公开赛80kg亚军
2016年CBBA全国健身健美公开赛深圳站85kg第四名
2017年大连市健身健美公开赛85kg冠军及全场冠军
2018年DMS冠军杯·大连站80kg冠军及全场冠军
 

对话赵凌洋
 
Q:为什么开始健身,而且又做了健美运动员呢?
 
赵凌洋:我从小就比较崇拜肌肉,小学第一次看见终结者里的阿诺德和第一滴血里的史泰龙时,就跟我老爸说想练成这样,但当时年龄太小了。一直到大学,做兼职时感觉自己太胖了,又想起肌肉男的梦想,于是下定决心要改变,这就开始了健身之路。至于为什么成为健美运动员,是因为很享受在台上万众瞩目的感觉。
 
 
Q:健身路上有什么难忘的经历或者特别的事吗?

赵凌洋:那是我第一次参加健美比赛,因为当时所有的备赛知识都是从杂志和书籍上学到的,这学一点儿那学一点儿,也不知道到底该怎么办,只知道多做有氧少吃碳水。所以到备赛后期,每天都做三遍有氧还有两遍力量。
最痛苦的是饮食,几乎什么都水煮,每天吃难以下咽的鸡胸和水浸金枪鱼,我从来没这样吃过,在路上看别人吃馒头都挪不动步。到最后体重从86kg减到了70kg,基本上就是瘦成一道闪电。
 
登台日更是一辈子都忘不了,级别里我最小不说,造型做的最差,油彩也是最浅。整个比赛是在大型商场里,《Unchained Melody》的背景音乐下,加上我做的蹩脚造型,感觉台下的人都在嘲笑我。最后比赛结果公布时,我是倒数第二,这个倒数第二永生难忘。
 

 
Q:健身上遇到过什么困难?有没有对您帮助特别大的人?
 
赵凌洋:最大的困难就是不明白该怎么备赛,直到遇到了我的师父赵阳,他一直无条件的帮助我,从训练到做人,教会了我很多东西。如果没有他,我现在还是一个在健身房戴着头巾瞎练的小毛睿。
 
 
Q:2018年在DMS冠军杯大连站中夺得男子健美全场冠军,您觉得自己的优势是什么?
 
赵凌洋:优势嘛,我觉得应该是我的腿部吧。相对而言,这是我训练的最满意的部位。
 
 
Q:签约DMS国际健身培训基地,成为特邀导师,有什么想说的吗?
 
赵凌洋:这次签约DMS国际健身培训基地,真的要好好感谢萱姐对我的信任,还有师父的引荐。以后继续努力提升自己,认真授课,将自己最有用的经验传授出去。
 

 
Q:跟大家分享一下自己的健身理念和技巧吧。
 
赵凌洋:我认为健身要稳扎稳打,先从最简单、最常用的动作做起,不要去学网络上那些花样繁多的动作,只要先把最基础的动作做好了,一定会有很大进步的。
 
 
Q:2019年已经开始了,接下来有参赛计划吗?
 
赵凌洋:接下来的参赛计划属于待定状态,目前没有确定好要参加的比赛。
 
 
Q:平时除了健身以外,还喜欢做哪些事情?
 
赵凌洋:我是个超级宅男,平时除了在健身房,就是在家里打游戏机和看电影,每个周末还喜欢跟女朋友一起出去吃大餐。
 
Q:现在除了健身和比赛还有做其他的工作吗?
 
赵凌洋:现在主要在健身工作室里做教练,也是狄马泰斯的推广大使。
 
 
Q:看您的DMS冠军杯赛场照片总是笑容满面,生活中也是这样乐观向上吗?
 
赵凌洋:认识我的人都知道,台上和台下的我完全是两个人。我这个人平时不爱笑,也不怎么爱说话,用我老板的话说就是“一年只活那一天”,所以不熟悉的人可能觉得我很凶,不容易接近,但其实我不笑只是因为我懒,内心还是很积极向上的。
 
Q:有没有很喜欢或者崇拜的健美运动员?
 
赵凌洋:特别崇拜应该也只有健美史上的传奇人物阿诺德·施瓦辛格了。
 
 
Q:对于今后的生活,有什么规划或者愿望吗?
 
赵凌洋:说出来不怕大家笑话,我跟很多运动员一样,梦想是拿职业卡,但我知道这还有很长的路要走,也需要大量的资金支持。所以目前的目标就是先挣钱,然后拥有一家自己的工作室。

想要获得更多资讯,请到DMS国际健身学院官网查询>>

课程推荐